15 упражнений для осанки, которые займут всего 10 минут

15 упражнений для осанки, на которые уйдёт не больше 10 минутО, эта осанка! Сразу вспоминается анекдот про задорного программиста, который, проводя весь день за компьютером, сконструировал себе робота-нагрудника. Он должен был каждые полчаса высовываться из-за стола и напоминать хозяину сесть ровно и выпрямить плечи.

Изобретение успешно работало, пока создатель не решил оптимизировать алгоритм. Теперь робот жаловался на своего хозяина за каждое наклонение и скрывал клавиатуру до тех пор, пока он не выпрямится.

Как вам такой личный тренер по осанке?

Но, шутки в стору, конечно, хорошая осанка важна. Представьте, что вы ходите сутулый, как Чебурашка, вам постоянно приходится исправлять свою позу, а огромный вопрос, ради которого вы боретесь на этой жизни, звучит как «Где у вас тут столовая?». Неприятно и неудобно ведь, да? Поэтому не стоит забывать про заботу о своей осанке.

И вот в одной из смешных ситуаций фигурирует дядя Жора, который, чтобы привести себя в форму, начал делать упражнения для осанки.

Он так настойчиво выпрямлялся на стуле и пытался вытягивать шею, что его коллеги по офису уже боялись подходить поздороваться: вдруг он их тоже заставит поднимать плечи и ровно держать спину?

Но в конце концов, шутки в стору, серьезно говоря, о правильной осанке стоит заботиться. Это не только красиво, но и полезно для здоровья. Представьте, что вы гордо расправили плечи и вдруг почувствовали себя счастливым. Можно даже сказать, что ваше настроение исправилось вместе с осанкой.

Ну а если сверху ещё и солнце светит, то, наверное, можно смело пробежаться по улице и закричать: «Осанка, спасибо тебе!».

А в конце концов, помните: даже самый страшный дракон выглядит смешно, если он сутулится.