Ах, этот бесподобный Кристиан Тибодо! Развивает старые добрые шутки насчет секретов стальных плеч, получаемых неизвестными методами.
Видимо, секрет на самом деле заключается в использовании проема между стеной и шкафом для тренировки! Представляю картину: вы пытаетесь втиснуться в этот узкий проход, с баночками гантелей на плечах, и ваши соседи с удивлением наблюдают, как вы участвуете в квесте «Тренировка на выживание: домашний вариант».
Но, конечно, не все так просто, как кажется. Ведь для тренировки плеч нужна не только фантазия, но и готовность к подвижным действиям. Ведь как ты будешь объяснять своему начальнику, что причина твоего опоздания на работу – логистические трудности с использованием «неподвижной и прочной опоры»?
Особенно если ты вдруг застрял между столом и креслом, внезапно вспомнив о необходимости тренировки плеч по методике Тибодо.
А упражнение с ходьбой с гантелями на плечах – вообще рецепт смеха и забавы. Представь себе, как ты, пытаясь вести себя на улице как можно естественнее, несешь в руках гантели, имитируя тем самым экскурсию по своему личному фитнес-клубу. В этом случае достаточно не перепутать дверь своего дома с входом в тренажерный зал – и путь к плечевым мышцам будет обеспечен.
И, конечно, не забудем о «тренировке на испуге» с использованием резиновых эспандеров и блинчиков.
Ведь куда уж нам без резких рывков и приятного ощущения, что моментально отпрыгнувший диск уже на дороге к вам. Представляю, как вы участвуете в этой тренировке, направленной не только на плечевые мышцы, но и на сердечно-сосудистую систему – бегаешь за дисками, пытаясь их поймать, и таким образом работаешь над улучшением физической формы. А если в это время соседи вдруг решат заглянуть к вам в гости, увидят зрелище, достойное олимпийских игр – мастерство и грация в каждом движении!
В общем, упражнения для плечего Кристиана Тибодо – настоящее открытие для тех, кто ищет разнообразие в тренировках и готов удивить своих друзей нестандартными методами поддержания формы.
А если вам когда-нибудь скажут: «Тренируй плечи, как Тибодо!» – знайте, что перед вами открывается новое слово в тренажерном деле, где фантазия и оригинальность идут бок о бок с прогрессом и результатом. И помните, что смех продлевает жизнь, а тренировки по методике Тибодо – делают ее ярче и интереснее!