Архив категорий:Здоровый образ жизни

Аэробные упражнения, анаэробные упражнения… Да что это такое! Я вот думаю, что самое важное в тренировках — это найти такие упражнения, которые бы приносили радость. Например, аэробика!

Конечно, когда я делаю какие-то там «правильные» движения под музыку, у меня создается впечатление, что я настоящая звезда дискотеки. Улыбка до ушей, драйв, веселье — вот что я чувствую во время аэробики.

И если кто-то скажет мне, что это не самый эффективный вид тренировок, я отвечу: «Но ведь моя душа поет и танцует!» Подробнее ...

Текст предлагает интересные упражнения для ног, которые способны подтянуть фигуру и сделать ноги крепкими. Но, конечно, как всегда в фитнесе, есть место для интересных шуток и анекдотов на эту тему.

Начнем с приседаний у стены.

Вы знаете, что это такое, когда упираетесь прямой спиной об стену и приседаете. Не знаю, как вам, но мне всегда кажется, что в это время стена смотрит на меня и думает: «Ну, что, прилипла опять?». По-моему, стены в залах для занятий по фитнесу должны быть краскопультом, чтобы в конце урока поднималась радужная тучка от отделавшихся от стены кусочков фарбы. Подробнее ...

По-моему, этот текст о похудении очень интересный, но в нем есть несколько моментов, которые вызывают у меня улыбку. Давай посмотрим на это с юмором!

Итак, главное правило — создать дефицит калорий. Ну вот представьте: ваш организм, как бухгалтер, считает каждую калорию, и если вдруг вы съели на 10 ккал больше, чем сожгли — он выходит на забастовку, отказывается от сотрудничества и активно начинает складывать запасы на «черный день».

Похудение — это уже зависит от бюджета вашего жиросчета, а если не уложитесь — идете на «задолженность». Подробнее ...

Текст явно предназначен для информирования и пропаганды осознанного подхода к вопросам ВИЧ-инфекции.

Но давай посмотрим на это с другой стороны, с юмором!

Да, конечно, ВИЧ-диссиденты поднимают целую шумиху вокруг своих теорий заговора. Но даже самого активного пропагандиста можно легко сбить с толку простым вопросом: «А вы, случайно, не управляем рекламу для фармацевтической компании, которая выпускает виагру? Возможно, у них есть какие-то скрытые интересы в распространении мифа о несуществующем ВИЧ!» Подробнее ...

Текст о раке, хоть и серьезный, но невероятно важный.

Конечно, говорить про онкологические заболевания с улыбкой на лице не совсем уместно, но можно пошутить насчет самоконтроля, профилактики и даже лечения с этой темой.

Человек, который становится специалистом в области раковых заболеваний, даже слегка напоминает супергероя: он спасает людей, находя угрозу в самых недрах их организма. Поэтому, если у вас встречают беспорядочно поведение клеток, идите к онкологу — это как вызвать Железного Человека в борьбе со зловещим раком! Подробнее ...

Метаболизм, этот загадочный процесс, который отвечает за трату калорий и количество энергии, которое мы сжигаем в покое. Как же забавно, что наш организм тратит калории, когда мы даже ничего не делаем!

Это похоже на волшебство. Ну а кому не хочется похудеть, не прикладывая особых усилий? Подробнее ...

Пищевая зависимость — вот ещё одно псевдосерьезное понятие, о котором многие слышали, но которое так и не обрело статус официального диагноза. Конечно, не все сразу верят в то, что можно зависеть от пиццы или шоколада гораздо сильнее, чем от кофе или сигарет, но, судя по материалу, это вполне реальная проблема. Подробнее ...

Лимфоузлы — наши верные защитники, которые всегда бодры и готовы отбивать удары различных микробов. Какие только подвиги не совершают эти овальные органы, расположенные вдоль сосудов! Они, конечно, могут иногда увольняться из-за инфекций и называться лимфаденитом, но в остальном — это настоящие герои. Подробнее ...

Как интересно, что растения могут помочь в борьбе с различными инфекциями! Наверное, если бы они еще умели ходить и разговаривать, они бы с гордостью рассказывали о своих целебных свойствах. Ведь представьте себе разговор между одуванчиком и мятой:

— Привет, Мята! Слышала, ты справляешься с респираторно-синцитиальным вирусом?
— Здравствуй, Одуванчик!

Да-да, это моя пара чашечки чая в неделю — и вирус даже не попробует ко мне приблизиться. И как ты сам?

Слышала, ты гепатитом успешно борешься?
— О да, Мята, у меня есть несколько приемов в запасе. Я не только гепатитом В и ВИЧ-инфекциями отлично справляюсь, но и вирус денге не даю шансов развиться!
— О, какая красавица! Давай не будем хвастаться друг перед другом, а лучше поможем людям в их борьбе с болезнями. Подробнее ...

Мнение:

Этот текст о поздних родах вызывает у меня массу эмоций и ассоциаций. Действительно, раньше термин «старородящая» звучал как-то устаревшим и даже оскорбительным для женщин. К счастью, сегодня взгляды на возраст материнства стали более толерантными и понимающими. Подробнее ...