Кажется, что в последнее время фитнес-индустрия вдруг обратила внимание на революционное открытие — ходьба спиной вперёд на беговой дорожке. Видимо, это какая-то новая «уродливая утка», которая, согласно зарубежным блогерам, якобы приносит невероятные пользы для здоровья.
Но давайте посмотрим на это с точки зрения здравого смысла. Если люди придумали беговые дорожки с платформами для бега с уклоном вверх или спиной, чтобы имитировать бег в гору, то, возможно, ходьба спиной вперед — это просто следующий уровень масохизма для спортсменов.
Попробуем придумать обоснование для этого странного тренда.
Ну, допустим, стоит человек спиной вперед на беговой дорожке, значит, его друзья, которые бегают лицом вперед, могут использовать его спину как радио для подключения к своим музыкальным плейлистам. Ведь, согласитесь, это так удобно — идешь бегом, и музыка из плеера тебе прямо в уши льется! Можно даже провести эксперимент: если поставить на человека, идущего спиной вперед, громкую музыку, то его шаги будут идти в такт а-ля поп-звезда на сцене!
Или еще один вариант.
Если в реабилитации ходьба спиной вперед действительно помогает, то почему бы не создать целую терапию, где пациенты будут выстраиваться в длинные очереди и ходить вперед-назад, создавая таким образом своеобразный «человеческий пинбол»? Можно даже организовывать соревнования — кто быстрее пройдет все препятствия. Развлечение и реабилитация в одном флаконе!
А как насчет потенциала для развития новых видов спорта? Представьте, ходьба спиной вперед станет олимпийским видом!
Чемпионы мира будут браться на старт и, красиво раскачивая своей спиной, бежать к заслуженному золоту!
А летом можно организовывать фестивали, где люди будут ходить спиной вперед под зажигательную музыку, выстраивать красивые парады и шествия. И это будет смешно и здорово!
Но, конечно, при всей шутке, не стоит забывать о здравом смысле и консультации с профессионалами перед тем, как вводить странные тренды в свою заботу о здоровье.
Как говорится, пусть специалисты, такие как кардиолог-реабилитолог Дмитрий Сумин, занимаются настоящей наукой, а мы можем позволить себе пошутить над странностями фитнес-индустрии. Бегать спиной вперед или нет — решать вам, но помните, что главное — это радость и улыбка на вашем лице, даже если в ней упражнениями на беговой дорожке.