Похоже, что века дебатов о том, как быстро и эффективно сбросить лишний вес, наконец, подошли к концу. И виноваты в этом австралийцы, которые провели забавное исследование, показавшее, что быстрое похудение действительно может быть эффективнее, чем медленное. Теперь можно смело заявлять, что «похудел быстро — наберешь медленно» — это уже не актуально.
Доктор Дональд Хенсруд, явно, был сильно удивлен такими результатами.
Как он мог подсчитывать калории и рассказывать о потере воды и мышечной ткани, когда австралийцы уже давно выяснили, что главное — это сбросить вагон лишнего веса быстро, а потом уже медленно его набирать обратно? Может быть, у него были слишком много свободного времени, чтобы считать калории, вместо того чтобы заниматься чем-то более полезным.
И вот этот доктор Майкл Дансингер, который списал все негативные эффекты на стремительное похудение. Наверное, у него тоже было слишком много свободного времени, чтобы придумывать такие страшилки.
Ведь кто из нас не мечтает потерять вес быстро и с минимумом усилий? Но, видимо, наш организм решил дать нам себя поиздеваться и восстановить потерянное через пару недель. Может быть, это его способ показать, что он здесь хозяин и сам решает, сколько веса нам держать?
Ну и что теперь делать, если хочется похудеть и держать вес под контролем?
Бегать в спортзал, считать калории, соблюдать соотношение БЖУ? Это, конечно, все хорошо, но представьте, что это всё можно было бы сделать гораздо проще. Например, поехать на Юг и подождать там дождя.
Ведь как известно, Южный дождь — это лучшее средство для похудения. Достаточно просто выбросить из окна свои джинсы, штаны и платья, и через пару часов вес у вас уменьшится как будто вы только что вернулись из космоса.
Конечно, можно еще обратиться к волшебникам-диетологам, которые порекомендуют вам самые невероятные диеты. Например, диета «капустный суп» — вы просто едите этот суп целый день, а вечером пьете два стакана мёда и ложку соли.
И вот через неделю вы весите столько же, сколько и капуста в том супе. Так что, друзья мои, не забывайте: есть много способов похудеть, и каждый выбирает тот, который для него самый приятный и удобный.
А что касается тренировок, то я всегда предпочитаю смотреть забавные видео на YouTube, а не маяться на беговой дорожке.
Ведь как известно, смех продлевает жизнь, а калории сжигает быстрее, чем любые спортивные упражнения. А если подписаться на канал с котиками, то еще и депрессия от набранного веса уйдет куда-нибудь подальше.
Так что, друзья, не печальтесь из-за лишних килограммов, веселитесь и наслаждайтесь жизнью!
Ведь, как говорится, «еду любим не за то, что она калорийная, а за то, что она вкусная».