Текст о Сурья намаскаре («приветствие солнцу») предлагает нам замечательный комплекс упражнений, который может стать ритуалом зарядки энергии и позитива на целый день. Однако, давайте посмотрим на этот комплекс с юмором и иронией.
Допустим, вы, взявшись за выполнение Сурья намаскара, решили сделать это утром, чтобы проснуться по-настоящему и зарядиться позитивом. Вы принимаете положение, соединяете ладони перед грудью, напрягаете ягодичные мышцы и наклоняетесь так, будто вас тянет лобковой костью к пупку.
О, какое же прекрасное утро! Вдруг вы осознаете, что не выпили еще утренний кофе.
И что делать в такой ситуации? Понятно – привести себя в идеальное состояние с помощью выпадов, планки и позы собаки!
Представьте, что утром вы просыпаетесь и, не открывая глаз, начинаете выполнять «приветствие солнцу», но в итоге засыпаете, оказавшись в позе собаки мордой вверх. И в это время ваша кошка, не понимая, что происходит, тоже решает присоединиться к утренней йоге, становясь рядом с вами в такой же позе.
И вот такая дружная семейка утром у вас в спальне!
А что если попробовать выполнить Сурья намаскар в офисе в перерыве между работой? Вы пристраиваетесь в коридоре в позицию упора лежа, начинаете делать отжимания, а коллеги, проходя мимо, в удивлении останавливаются и начинают снимать вас на видео. В конце концов, вы можете стать звездой дня в соцсетях – юноша, который пропитан обаянием и мудростью, смешивается с забавной ситуацией в офисном костюме, исполняющий словно древнего танца в центре офисного коридора.
Но шутки в сторону, выполнение йоги, включая Сурья намаскар, действительно прекрасно подходит для утренней зарядки и поднятия настроения. Не обязательно превращать это упражнение в цирковой номер, но добавить немного юмора в процессе не помешает.
И напоследок анекдот:
Идет мужик на йогу.
Встречает его друг:
— Куда ты идешь?
— На йогу, — отвечает первый.
— Это же для девчонок, для мерзавцев, для трусов!
— И почему ты решил, что там одни девчонки, мерзавцы и трусы?
— А ты как узнал?
— Да я сам там занимаюсь.
Так что будьте не трусами, а мудрыми йогами, несмотря на то, кто и как вас окружает!