Хорошо, давай поговорим о физической форме и тестах на выносливость. Проверка своего физического состояния — важный момент, ведь как говорится, здоровье надо беречь. Но как часто мы об этом задумываемся, пока не случится что-то экстремальное?
В тексте описаны несколько простых тестов для проверки физической подготовки. Например, степ-тест для проверки выносливости сердечно-сосудистой системы.
Очень полезный инструмент, но вот представьте, если бы у нас в повседневной жизни действительно так проверяли сердце: пришел бы к врачу полностью рассыпавшийся метроном, а доктор бы спокойно смотрел на пациента и говорил: «Ну что ж, выдерживайте 96 ударов в минуту, пойдемте, давайте проверим вашу выносливость! Аплодисменты залу, он справляется!».
Еще один интересный тест из текста — на гибкость. Самый простой способ определить, насколько вы гибки, это попытаться сесть на пол и встать без использования рук. Но мы же знаем, что наши современные полы сверкают чистотой и не желают пачкаться, так что это может быть не самым гигиеничным способом измерения гибкости.
Или вообще забытый вариант: попросить помощника поставить палку на пол и смотреть, пересекает ли лодыжка эту палку. Этот тест было бы интересно проводить, например, в очереди в супермаркете: «Товарищи, пока мы стоим в очереди, давайте проведем быстрый тест на гибкость!
Не пересекайте линию палки, пожалуйста!».
И, конечно, не обойтись без тестов на силу. Отжимания, подтягивания — стандартные проверки. Но представьте, если бы упражнения на силу стали обязательным этапом при получении образования.
Сидишь, слушаешь лекцию по математике, а потом встаешь и делаешь подтягивания. И, конечно, тот, кто сделает больше всех, получает отличник.
Вон как быстро средние баллы по математике бы поднялись!
Юмор и абсурд помогают нам воспринимать даже самые серьезные темы легче, ведь весело будет всегда везде. Или даже так: «Физические тесты — это хорошо, но не стоит превращать свою жизнь в постоянный ярмарочный аттракцион. Хотя… Кто знает, может быть, когда-нибудь ярмарка физической культуры и станет весьма популярной развлекательной программой!».
Как бы там ни было, забота о здоровье и физическая активность очень важны.
А вот как вы сами относитесь к занятиям спортом и физической форме?