Этот текст, конечно, очень серьезный, но именно поэтому его можно воспринимать с юмором и немного иронии. Ведь если взглянуть на свою жизнь через призму «режима выживания» и «режима процветания», можно увидеть в ней массу комических ситуаций.
Например, представим, что утро начинается с виражей, бегом за автобусом и кофе на ходу. Мы ловим сэндвичи в полёте, умудряемся запятнать брюки кофе, который выплеснули, а на работе мечтаем только об одном — организм требует кофеина в огромных дозах, чтобы встать на ноги.
Никакого времени на позитивное мышление, только суета и стресс.
А вот если жить в режиме процветания, то утро начнется с приятной музыки, улыбки и тишины. Мы позавтракаем с аппетитом, есть вслух себе комплименты перед зеркалом и отправляемся на работу, полные бодрости и энергии. На работе мы решаем все задачи с лёгкостью, кофе пьём не из-под напряжения, а просто так, для общения с коллегами. Вечером мы идём на тренировку в спортзал, наслаждаемся ужином, приготовленным с любовью, и ложимся спать с чувством выполненного дня.
И конечно, нельзя не вспомнить анекдот на эту тему:
— Почему кофе для нас так важен?
— Потому что он один из немногих способов заставить организм подумать, что происходит у нас утром!
Улучшить свою жизнь в режиме выживания можно начать с того, чтобы не жить на ходу и начать замечать моменты вокруг себя.
Например, перекусить не сэндвичем вместо завтрака, а свежими фруктами или йогуртом. Или научиться делать паузы и наслаждаться вкусом утреннего кофе, не думая о следующей встряске по дороге на работу.
Для улучшения сна и восстановления необходимо создать комфортные условия в спальне. Убрать все лишнее, чтобы мозг мог расслабиться и отдохнуть.
Можно попробовать перед сном выпить травяной чай или просто прочитать книгу, чтобы успокоиться и подготовиться ко сну.
Что касается питания, заменить быстрые перекусы на полезные продукты — это уже полдела. Могу посоветовать приготовить дома салатик с овощами или запечь курицу в духовке. Также важно пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы организм был гидратирован и работал правильно.
И не забывайте про позитивное мышление!
Не забывайте похвалить себя за выполненные дела, даже самые маленькие. Подбирайте себе позитивные аффирмации и повторяйте их каждый день. Помните, что мысли имеют свойство материализовываться, поэтому лучше уделите время на позитивное программирование своего разума.
Так что будьте внимательны к вашей окружающей обстановке, придерживайтесь принципов режима процветания и не забывайте над собой шутить! Не всегда нужно серьезно относиться к жизни, ведь в ней столько забавных моментов, достойных комедийного сценария.