Ах, эти упражнения для лица! Как же забавно звучит идея тренировать мышцы лица, чтобы подтянуть кожу!
Вот вы просыпаетесь утром, выполняете свою утреннюю гимнастику, поймав точно тот момент, когда ваш партнер или партнерша вас застал в самом забавном положении с выпученными глазами и сложенными щеками.
Вспоминается анекдот про маму, которая устала от постоянных нареканий дочери на ее лицо: «Мам, почему у меня такие щеки? Как будто я жевала картошку!» – «Да потому что ты все время жуешь как жевачку, доченька!» Но теперь, эти упражнения – отличный повод не только покататься со смеху вместе с семьей, но и подтянуть кожу!
Мягко выдвигаем подбородок вперед, как будто пытаясь попасть в метро в час пик, при этом кладем нижнюю губу на верхнюю.
А тут заходит в комнату вторая половина и видит картину: вы, с подбородком впереди, нижней губой на верхней, пытаетесь досчитать до 10. И не понимает, что происходит. Раз уж засмеялись вместе, значит, утренняя гимнастика сделала свое дело, подняла настроение!
Ну и как же без классики – упражнение «рыбка».
Сильно втягиваем щеки, изображая самые настоящие пузырьковые рыбешки. А тут включается ребенок, который решил поиграть в морского коня и теперь вместе с вами выполняет это забавное упражнение. Вместе вы ощущаете, как напрягаются мышцы, как весело проводите время!
И, конечно, не обойтись без классики жанра – улыбашечки.
Надавливаем на щеки пальцами, пытаемся улыбнуться, пока внутренний монстр не пробудится и выиграет у борющейся улыбки. А тут за дверью собирается очередная онлайн-конференция, и ваш коллега уже начинает беспокоиться: что же там происходит? А вы просто учитесь улыбаться сопротивляясь, укрепляя жевательные мышцы!
Вот они, упражнения для лица, которые несут в себе столько радужного настроения и забавного веселья!
Важно не только тренировать мышцы, но и находить возможность посмеяться над собой и со своими близкими, заставив их улыбнуться вместе с вами.