Сгибание ног в тренажёре — это что-то вроде настольной игры «Монополия» для ваших мышц: выполнил упражнение, насытил мышцы, получил монополию на красиво округленные бицепсы бедер. Ведь кто знает, может быть, в любой момент выиграете в соревнованиях на лучшие квадратные дюймы органичного исходного материала? Пока нет, остаётся лишь укреплять, наращивать и формировать.
Очаровательные страсти по классическим тренажёрам дают возможность заняться сгибанием ног в удобной позе.
Когда я вижу человека в таком положении на тренажере, меня охватывает восторг — вот они, настоящие поклонники культовых упражнений, которые знают толк в правильном формировании мышечного корсета!
Иной раз можно встретить таких любителей сгибаний ног, что они уже выработали собственные стратегии победы над слабыми мышцами и пускаются в интересные эксперименты. Например, качаются по выходным только в сидячем положении, чтобы выиграть конкурс на более растянутый вид мышц.
А лёжа прямо что утомляюще, так и всю жизнь качать не стоит.
Сгибание ног в тренажёре — это такие дела, что даже учёные начинают измерять, какая поза даст вам больше нагрузки на хамстринги. Чистые интересы науки, ничего лишнего!
Но отличное упражнение от растяжки мышц — нагрузятся, а потом почувствуют себя по-настоящему тяжелыми и другие упражнения.
И знаете, что? Понятно, что нельзя бегать с четвертой скоростью, и, тем более, с гайками на ногах, потому что мышцы бедра нужны целыми и здоровыми каждое утро. Вот и закаляются телом, выполняя до боли мёртвые упражнения для красивого тела.
Кто-то что-то не так сделал — и живот иногда страдает от накачанных ног!
Но никакие ошибки в выполнении упражнения не могут испортить вашу дружбу с тренажёрами и желание быть здоровым и красивым.
Нет, даже не с изгибанием в коленях или креном корпуса пред недовольным тренажёром уймете вас от занятий. Вот главное видеть перед собой свою цель и стремиться к ней с умом и терпением.