Конечно, поддерживать свою фигуру и быть здоровым очень важно. Но мне кажется, что рецепт этой статьи немного вырван из жизни. Да, отказаться от лишних сладостей, двигаться больше, пить воду и правильно питаться — это все правильные направления.
Но какой-то спортзал на высоких темпах из 5‑минутной зарядки, которую нужно делать на работе, пока коллеги тебе закуски не пихают, выглядит сомнительно.
Например, что делать, если ты работаешь, а твой коллега любит хлебнуть и постоянно тебе подносит сладости? Тут конечно приложение помощник с отслеживанием калорий вряд ли поможет, придется затянуть свои плечи, отблагодарить за угощение и остаться верным своим новым привычкам.
Или как быть, если ты сталкиваешься с трудностью — вечером дома к тебе наведываются друзья или родственники, несущие с собой запасы чипсов, пиццы и шоколада? Очень сложно будет отказаться от веселой компании и полезения в такие иногда, ну или хотя бы умеренно поупражняться там.
Все хорошо, что статья призывает к питанию здоровой еды и к физическим упражнениям, но порой жизнь прикладывает свои коррективы.
Если подойти к этим рекомендациям с легким юмором, то все, наверное, можно сделать с удовольствием и без стресса. Конечно, и анекдоты здесь могут помочь.
Имея в арсенале хорошее настроение и легкость души, можно преодолеть все трудности на пути к форме.
Например, вот такой анекдот:
— Дорогая, мне кажется, я немного поправился за последнее время.
— Не скажи, давай проверим.
— Как это?
— Перекрестись, держи в руке розарий и встань на весы.
— Ты серьезно?
— Да, да, только тогда у нас получится правильный результат.
Или вот еще один:
— Доктор, на моем пути к здоровому образу жизни постоянно встречаются конфеты и пирожные. Что делать?
— На съедение одного пирожного желание пропадет и не будет!
Ведь здоровье — это не только правильное питание и спорт, это еще и умение радоваться жизни, находить позитивные моменты во всем, что тебе достается на пути. Так что веселым быть — это важный компонент здорового образа жизни.