Дневник питания, датчики активности, браслеты для отслеживания физической активности… Все это замечательные вещи, которые помогают нам быть в форме и следить за своим здоровьем. Однако, как показывает практика, доверять на 100% результатам электроники иногда приходится с определенной долей юмора.
Датчики активности и фитнес-браслеты часто становятся объектом насмешек и анекдотов. Например, как в той ситуации, когда вы делаете утреннюю зарядку и ваш браслет считает это за активное упражнение в зале.
Или, наоборот, когда вы целый день шагаете по офису, а устройство упорно считает ваши движения за полный покой и ничего не учитывает. Вот где справедливость?
Или вот еще классика: вы активно тренируетесь в спортзале, делаете подтягивания, отжимания, приседания, а ваш фитнес-трекер радостно сообщает вам, что вы прошли всего 5000 шагов за день.
Отличное упражнение для чувства юмора — смотреть на табло своего умного браслета после интенсивной тренировки.
Иногда электроника может нас порадовать неожиданными «открытиями». Например, как в том случае, когда два одинаковых фитнес-браслета показывают совершенно разные результаты по пульсу или по количеству шагов. Или, когда ваш браслет упорно считает ваши походы по магазинам за полноценную кардиотренировку.
Наверное, в этот момент лучше не обращать внимания на цифры и просто наслаждаться процессом движения.
А как насчет тех случаев, когда ваш фитнес-трекер вдруг решает, что вы уже пробежали марафон за день, когда вы только вышли на утреннюю пробежку? Никогда не знаешь, чем умная техника нас удивит дальше.
Но, конечно, настоящая забава начинается, когда мы видим, как рекламируются все эти «умные» трекеры и гаджеты.
Рассказывают о точности измерений, о новых технологиях, о возможности следить за всеми показателями здоровья. Но, как показывают исследования, иногда эта точность оставляет желать лучшего.
Так что, доверять фитнес-браслетам или нет — каждому решать самому. Главное, помнить, что даже самый современный гаджет может ошибаться, а юмор и хорошее настроение всегда помогут нам не воспринимать все слишком серьезно.
Ведь в конечном итоге главное — быть здоровым и радоваться жизни, независимо от цифр на электронном экране.