Что такое фотостарение и можно ли от него защититься

Что такое фотостарение и можно ли от него защититьсяФотостарение — это как огурцы, которые забываются в холодильнике: начинают вянуть, морщиниться и в конце концов выглядеть не такими ухоженными, какими были в начале. Солнечные лучи для кожи — это как шоколад для души, но только если его переборщить, кожа не будет рада.

Давайте рассмотрим это на примере жизни. Вот вы вышли на улицу в яркий солнечный день. Вам так хочется загореть и получить красивый золотистый оттенок кожи, как у знаменитостей.

Но на пляже вы проводите слишком много времени и не используете солнцезащитный крем. Результат? Вас обожгло до красна, и после этого кожа начинает шелушиться, морщиться, а в долгосрочной перспективе возможно появление пигментных пятен и сухости. Подробнее ...

Как хроническое воспаление убивает нас и как с ним бороться

Как хроническое воспаление убивает нас и как с ним боротьсяОй, да что за нудный текст! Воспаление, воспаление, какие все эти умные слова. Надо же как можно столько информации уместить о таком неинтересном процессе в организме человека. Давай-ка я тебе расскажу об этом всем с хорошим юмором и анекдотами!

Итак, начнем с того, что воспаление — это как дорожные работы в организме.

Лейкоциты, как строители, выходят на улицы, чтобы убрать старый асфальт (бактерии, вирусы, паразиты) и положить новый. Но как это бывает с дорогами — строители могут задержаться, работы могут затянуться, и вместо ремонта одной дороги начнется плановое строительство целого мегаполиса. Подробнее ...

Как подготовиться к пляжному сезону: советы для мужчин

Как подготовиться к пляжному сезону: советы для мужчинДа, да, да! Приближается лето, пляжи, зажигательные вечеринки, и, конечно же, борьба за идеальное тело! О, эта вечная проблема с излишним весом, которая беспокоит нашу совесть и заставляет нас тщетно бороться с привлекательными карами.

Разумеется, не только дамы заинтересованы в стройности своей фигуры, но и герои параграфа, которые тоже не прочь похвастаться подтянутыми мышцами и стройным телом. Подробнее ...

Quick 4 — комплекс упражнений, после которых вы не сможете даже пошевелиться

Quick 4 — комплекс упражнений, после которых вы не сможете даже пошевелитьсяСам я не очень приверженец коротких и интенсивных тренировок, ведь после них часто хочется только одного — чтобы кто-нибудь пощадил тебя и принес бутылку воды. Но, безусловно, есть любители таких методов, как протокол Табата. Это как раз тот случай, когда за очень короткое время ты можешь сделать себя счастливее.

Правда, сперва придется немного пострадать! Подробнее ...

Что такое живая и мёртвая вода и нужна ли она вам

Что такое живая и мёртвая вода и нужна ли она вамЖивая вода раскручивает рост растений, обеззараживает почву и, возможно, даже способна оживлять мёртвых, как в русских сказках. Но, в современном мире, она стала объектом пристального изучения представителей нетрадиционной медицины. Называется она вода, претерпевшая электролиз, то есть разложение на ионы под воздействием электричества. Воду подвергают действию двух электродов — положительного (катода) и отрицательного (анода), и она приобретает новые свойства: щелочная у катода и кислая у анода. Подробнее ...

Сколько нужно продержаться на диете, чтобы не набрать вес снова

Сколько нужно продержаться на диете, чтобы не набрать вес сноваИсследование гормонов, уровни которых влияют на чувство голода, действительно очень интересное. Да как же не заинтересоваться, если теперь можно винить не свою слабую волю в желании слопать весь холодильник ночью, а вполне себе научно-объяснимые процессы в организме!

Картинка сбалансированного питания теперь включает не только углеводы, белки и жиры, но и дозу грелина и пептида YY.

Представляю себе современного гурмана, который ходит по ресторанам и не выбирает блюда по их вкусовым качествам, а смотрит, как они затронут его гормональный баланс. Подробнее ...

Как привить детям любовь к здоровому образу жизни: 6 советов родителям

Как привить детям любовь к здоровому образу жизни: 6 советов родителямДа, забота о здоровье семьи — это важно и даже модно! Ведь здоровый образ жизни стал неотъемлемой частью современной культуры. А когда все члены семьи следят за своим здоровьем, это не только полезно, но и весело!

Но что делать, если взрослые не торопятся в поликлинику, изображая абсолютное здоровье и неприкосновенность?

Часто это наблюдается, особенно когда речь заходит о походе к стоматологу. Вот, например, анекдот на эту тему: Подробнее ...

Зачем нужны лимфоциты и сколько их должно быть в норме

Зачем нужны лимфоциты и сколько их должно быть в нормеЭх, эти лимфоциты, какие они заботливые! Сидят в крови, дружат с организмом, отслеживают всех недоброжелателей. Короли иммунной системы, белые рыцари в красной жидкости, защитники здоровья.

Иммунитет без лимфоцитов — как концерт без музыкальных инструментов.

Вот допустим, лимфоциты видят бактерии – сразу в атаку! «Не пройдете!» – кричат они и летят в бой, такие маленькие крошечные герои в мире большой медицины. Иммунитет — это такая футбольная команда, а лимфоциты — это защитники вратари.

Ведь когда носит, например, простуда, начинают атаку бактерии, вирусы — всё сразу прыгает на помощь. И тут выходят на поле лимфоциты, и начинается жареный петух на микроуровне. Подробнее ...

Правда таурин улучшает выносливость

Правда ли добавки с таурином улучшают выносливость и продлевают молодостьТаурин, таурин… Слово это звучит как что-то загадочное, мистическое, как будто выходишь на ночной кладбищенский перекресток и вдруг слышишь тихий шепот: «Таурин, таурин…». Вроде бы, мистика, но на самом деле это всего лишь аминокислота, которая прячется в нашем организме и в разных продуктах. Но давайте посмотрим, как можно приукрасить обыденность этой аминокислоты юмором и анекдотами. Подробнее ...

Как подобрать тренировку под свой темперамент

Как подобрать тренировку под свой темпераментПри упоминании того, что половина людей, выбравших спорт для снижения веса, бросают занятия через шесть недель, сразу на ум приходит анекдот про двух подруг, которые решили сесть на диету и начать ходить в зал:

— Ну вот, опять все испортили, — говорит одна. — Сегодня я хотела сломать свою ошибку и пойти в спортзал, но проломиться через булочную было намного проще! Подробнее ...