Периодическое голодание, интервальное поститься, пропускать приемы пищи — все эти выражения заставляют меня задуматься о том, как мы, люди, умудряемся превратить даже такую фундаментальную потребность, как еда, в объект научных исследований. Вот вы в дверь постучались, а там вам: «Привет, я исследователь, предлагаю вам стать испытуемым в эксперименте по длительному голоданию во благо вашего мозга».
Плантарный фасциит: причины возникновения и упражнения для укрепления стопы
Бег – это замечательное занятие, которое помогает поддерживать тонус организма, улучшает физическую форму и настроение. Однако, как и у любого занятия, у бега есть и негативные стороны, с которыми сталкиваются бегуны по незнанию или по своей глупости.
Одной из таких неприятных проблем, с которой сталкиваются бегуны, является плантарный фасциит.
Как жилет для тренировок поможет развить силу и мощность
Текст о жилетах для тренировок, несомненно, полезен и содержит интересную информацию о возможностях использования данного снаряжения для улучшения физической формы. Однако, как и в любой другой области, здесь тоже можно найти место для шуток и юмора.
Вот некоторые юмористические аспекты, которые можно выделить из данного текста:
1. «Тренировки в жилете помогли улучшить результаты у тяжелоатлетов, игроков в регби, прыгунов и студенток-легкоатлетов. А вот некоторым мужчинам даже просто ходьба целый день в жилете помогла!
Видимо, секрет в утяжелении, а не в тренировках».
Пишите, как Марк Твен, лёжа!
Конечно, я понимаю, что каждому свое, и что для кого-то работа лежа на диване – это идеальный вариант. Но, если подумать, эта идея наталкивает на острые «уголки» многих шуток и анекдотов.
К примеру, вспоминается классический мотив шутки про лентяя, который лежал на диване и мечтал о том, чтобы зарабатывать деньги лежа на диване. Да, для кого-то лежание на диване может быть удобным рабочим положением, но вряд ли это подходит для всех профессий.
Не представляю, как, например, дерматолог или косметолог смогут эффективно работать в горизонтальном положении.
Скандинавская ходьба: как укрепить здоровье без одышки и боли в мышцах
По-моему, скандинавскую ходьбу можно рассматривать как забавный аналог лыжного спорта без саней. Ведь чем больше общего с лыжами, тем лучше, не так ли? Допустим, вы отправились заниматься скандинавской ходьбой и вдруг поняли, что у вас нет палок. Не беда!
Возьмите две метлы из дома, крепко держитесь за ручки и идите по улице, как настоящий викинг в поисках своего драккара. Кстати, это может быть отличным костюмным решением на Хэллоуин!
15 упражнений для осанки, которые займут всего 10 минут
О, эта осанка! Сразу вспоминается анекдот про задорного программиста, который, проводя весь день за компьютером, сконструировал себе робота-нагрудника.
Он должен был каждые полчаса высовываться из-за стола и напоминать хозяину сесть ровно и выпрямить плечи. Изобретение успешно работало, пока создатель не решил оптимизировать алгоритм. Теперь робот жаловался на своего хозяина за каждое наклонение и скрывал клавиатуру до тех пор, пока он не выпрямится.
Как вам такой личный тренер по осанке?
Прокачка: нескучный комплекс для хорошего разогрева и растяжки
Этот тренировочный комплекс, описанный в тексте, выглядит весьма интересно и вызывает массу ассоциаций. Возможно, подобные упражнения стали бы популярны среди животных, если бы они занимались фитнесом. Например, одному псу может понравиться становиться на четвереньки и делать выпады, а другому кошке больше подойдет прыгать со свирепыми ревом.
Как лечили психические заболевания в Средневековье
История психиатрии в Средние века — это целое забавное путешествие в мир средневековых представлений о психических расстройствах, которые казались такими таинственными и запутанными, что понять их можно было только с помощью дьявольских сил. Представьте себе, что вам диагностировали «замерзание» или «лихорадку безумия», а для лечения предлагались такие методы, как экзорцизм, кровопускание, и даже «проломление черепа».
10 способов улучшить свой сон
Ученые считают, что режим сна играет важную роль в нашем общем физическом и психическом здоровье. Однако как же соблюдать все эти правила, если каждый у нас изредка согрешает за свою кровать до обеда, не смотря на все рекомендации?
Давайте вспомним хорошие привычки, которые помогут улучшить качество сна.
Например, одной из рекомендаций является подъем и отход ко сну в одно и то же время. Но как быть с теми, кто ночует на постоянной работе? Неужели им придется спать среди рабочего дня, а возможно, и на рабочем месте?
Наверняка гораздо проще устроить эпос с подвальным столом вместо кровати и подготовиться к внезапному звонку начальства, а засыпать между совещанием и переговорами.
Тренировка дня: 5 минут лёгкой активности для отличного настроения
Конечно, я готов поделиться своим мнением на эту тему! Так весело иллюстрировать занятия спортом дома, когда вокруг все кажется настолько ленивым и бездейственным. Кажется, что окультурились совсем и теперь нужно как-то вдруг начать эти упражнения.
Но вот меня смущает эта «легкая» тренировка из четырех упражнений — кажется, что при выполнении ее я лицом к лицу столкнусь с истинной реальностью, что до короны была не фонтан, а после нарастила еще и мохнатого хозяйственника градусником в зубах из дверного косяка.
Но главное не об этом.
Да, возможно, эти упражнения помогут разогреть мышцы, поднять пульс, в общем, выглядеть бодрее и свежее. Но вот проблема — как и большинство людей, я отлично представляю себе процесс выполнения каждого из упражнений, а вот собственно выполнить их на практике часто оказывается намного сложнее, чем кажется.
Попробуем разобраться.