Мнение:
Некоторые люди утверждают, что коронавирус ничем не отличается от обычного гриппа и что медицина преувеличивает его опасность. Это заблуждение можно сравнить с утверждением, что кот – это всего лишь мягкое пушистое создание, в отличие от льва, и никакой опасности не представляет.
Оба утверждения ошибочны и не отражают реальной картины.
Как же забавно, что неуловимый Endomondo запустил свой трекер шагов для iPhone 5s и назвал его Life. Вот они, разработчики, всегда на высоте — догадались, что если начнут следить за нашей активностью, мы вдруг начнем бегать по утрам и пробовать себя в марафонах. Но ведь на самом деле они просто хотят, чтобы мы чаще заходили на свои аккаунты, а мысли о спорте и здоровом образе жизни — это дело десятое!
Прогулки — это такое замечательное занятие, которое полезно для здоровья, хорошего настроения и формы. Да, действительно, исследования показывают, что уже 10 минут на свежем воздухе способны снизить уровень тревоги и улучшить настроение.
Но зачем просто ходить, если можно превратить этот процесс в спортивное мероприятие с элементами тренировок?
Вставать по утрам – это, конечно, хорошо, но как же сладко спится! Для многих людей вставать по утрам – это не просто привычка, а целое искусство, требующее мастерства и самодисциплины.
Мне всегда кажется, что утром время течет особенно странно.
На любимом анекдоте, который можно услышать у многих, чем-то напоминающих меня любопытных слушателей:
Какой же занудный текст! Сколько ж там правил, ограничений, инструкций! Невозможно представить, что тренировки могут превратиться в такую скуку и рутину. Давайте посмотрим на все это с юмором и немного наоборот.
Вот эти все рекомендации о постепенном увеличении объема тренировок — как будто наш организм нежная принцесса, которой нужно постепенно привыкать к новым нагрузкам.
Но что если наш организм, на самом деле, более похож на кучу лентяев, которые без трени (и грамотных шуток) просто не будут переживать изменения объема тренировок? Не в этом ли смысл, в конце концов?
Межпозвоночные диски, эти незаметные герои нашего позвоночника, как лучшие друзья, связывают наши позвонки в единое целое, помогая нам быть гибкими и поддерживая спину в вертикальном положении. Но, как это часто бывает с самыми надежными друзьями, они могут подвести в самый неподходящий момент.
Новая реальность и требования, которые она диктует, действительно вызывают некоторую тревогу. Родители стараются сделать все возможное, чтобы дети чувствовали себя комфортно и безопасно. Но, порой, их попытки транслирования правил могут оказаться смешными и вызвать некоторые непредвиденные ситуации.
Сахарный диабет — это веселая штука, которую неплохо было бы заставить прийти в себя, как злостного домоклона на вечеринке. Ведь если не приложить усилий к контролю, диабет может превратиться в самосвал проблем для вашего организма.
Вот вы приходите к врачу, а он, разглядывая ваши анализы, говорит: «Диагноз однозначен, у вас сахарный диабет». Вы испуганно поднимаете глаза на него и начинаете бурно возражать: «Какой сахарный диабет? Я ведь даже в кофе с сахаром больше не пью!».
Но, к сожалению, лишь отказ от сахара в чашке не поможет вам избежать этой несуразной болезни.
Друзья, давайте поговорим о Сочи-2014 и всех полезных веб-проектах, мобильных приложениях и социальных аккаунтах, которые помогут нам следить за этими зимними Олимпийскими играми!
Начнем с официального сайта Зимних Олимпийских игр. Здесь есть вся информация, сортировка по видам спорта, командам, странам. Но вот дизайн сайта… Ну, давайте будем честными, он так себе.
Но функционал, кажется, это все компенсирует. Тут есть занятная фан-зона, информация о медалях, да еще и про паралимпийцев отдельный раздел!
Вот где баланс между красотой и содержанием.
Pump-тренировка, или Body Pump, это то, чем никогда не занимался Штирлиц. Она включает в себя интенсивные силовые упражнения под пронзительную музыку, которая так и молит: «Подними меня!».
И если тебе кажется, что становая тяга — это что-то из области фантастики, то Pump — именно то, что тебе нужно! Ведь куда еще можно уйти от всеобщей суеты, как не в каморку заброшенного подвала фитнес-клуба, где ты пытаешься поднять штангу, но она, кажется, корнем вросла в пол.