Как правильный каденс поможет бежать быстрее и защитит колени

Как правильный каденс поможет бежать быстрее и защитит колениТекст о каденсе бега вполне познавательный, но вот некоторые дополнения и шутки могли бы сделать его еще интереснее. Давайте разберем это.

Итак, каденс — это нечто вроде ритма и темпа для бега. Если говорить о каденсе в повседневной жизни, то, возможно, многие из нас могут вспомнить деда Мазая, который вдруг решил подпевать на работе, пока печет пирог: «Ой, да не важно, что вы там вскажете, моск на платье моей уборщицы!» Вот это и есть каденс! Подробнее ...

Как накачать пресс дома: 13 эффективных упражнений

Как накачать пресс дома: 13 эффективных упражненийА что можно сказать про тренировку пресса? Это, наверное, самая любимая часть тренировок у многих — ведь красивый рельефный пресс считается одним из символов спортивного успеха и здорового образа жизни. И конечно, каждый хочет иметь такой же пресс, как у моделей на обложках журналов фитнеса. Но как достичь этой заветной цели? Подробнее ...

Как вставлять свечи ректально и вагинально

Как правильно вставлять ректальные и вагинальные свечиВидимо, изначально идею создания свечей для лечения не очень больных брал алхимик, который намешивал чего попало в медном котле. «Джульетта, не помнишь, мы там что-то лечебное с медом варили? Давай сделаем от геморроя свечку!» — вот как, наверное, и появились первые ректальные свечи. Подробнее ...

Правда ли углеводы заставляют вас толстеть

Правда ли углеводы заставляют вас толстетьУглеводы, углеводы… Они виноваты во всём, начиная от лишнего веса и заканчивая коктейлем чувств — голодом и наслаждением. Но действительно ли они так плохи, как их пытаются оклеветать в толстой, уже практически библейской книге низкоуглеводных диет? На что стоит обратить внимание, прежде чем отказываться от хрустящих булочек и ароматного риса? Подробнее ...

ИНФОГРАФИКА: 15 маленьких секретов здорового питания от Юми Сакугава

ИНФОГРАФИКА: 15 маленьких секретов здорового питания от Юми СакугаваМы все знаем, что здоровое питание — это основа здорового образа жизни. Но как же сложно придерживаться этого правила, особенно когда по дороге на работу просыпаешься и думаешь только об одном — как быстрее добраться до кофейни и запихнуть в себя круассан с шоколадом. Это же так вкусно! Подробнее ...

Как приучить ребёнка чистить зубы

Как приучить ребёнка чистить зубыЭтот текст о детской гигиене зубов, конечно, важен и информативен, но иногда хочется посмотреть на вещи с более юмористической стороны.

Когда я был маленьким, мама всегда говорила: «Чистить зубы нужно по утрам и перед сном». Я, как типичный бунтарь-пятилетний, всегда возражал: «Нафига это нужно, если потом все равно выпадут». Мама пыталась меня убедить, что зубы нужно чистить не для себя, а для других, чтобы нас окружающие не пугались.

Я рассмеивался: «Зубы, которые выглядят как кладбище бактерий, вряд ли кого-то напугают!» Подробнее ...

Как я похудел на 39 килограммов и что при этом понял

Как я похудел на 39 килограммов и что при этом понялДа уж, сидячий образ жизни действительно может быть опасен для здоровья, как и курение! Я, например, тоже обожаю сидеть перед компьютером целыми днями, и это точно не делает моему здоровью никакой пользы. Зато нашел своего тренера — мышцы пальцев у меня теперь как у профессионального пианиста! Подробнее ...

Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома

Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его домаМедицинская тема всегда вызывает некоторую тревогу, но в данном случае можно найти много юмористических аспектов. Ведь если начать наш рассказ о клещах с непременного казуса, можно вспомнить анекдот о том, как муж приходит домой со словами: «Жена, у меня клещ на спине!» На что жена, не теряясь, отвечает: «Так может, он у тебя с парнем флиртовал, и вы немного игрались?» Подробнее ...

Что такое застой желчи и как от него избавиться

Как понять, что у вас застой желчи, и что делать дальшеМедицинские темы всегда важны, но их можно подать и с юмором! Давайте посмеемся над этой статьей о холестазе.

Как известно, желчь — это не только бодрящая жидкость, которую производит печень, но и великолепное прозвище для недалекой соседки. Да, если вы слышите в подъезде шум и крики, то, скорее всего, это не производство желчи в печени, а ваша соседка Желчь, которая опять устроила скандал из-за нагревающегося котла. Подробнее ...

Физика баланса в йоге. Часть 2: сила

Физика баланса в йоге. Часть 2: силаТекст, конечно, серьезный и информативный, но давай посмотрим на это с другой стороны, немного приукрасим всю эту йогическую картину своим юмористическим взглядом.

Когда вы стоите в тадасане, бедро согнутой ноги поддерживает бедро опорной ноги.

Это как сценарий бизнес-проекта, где один сотрудник всегда поддерживает другого, не давая упасть, как бедро несчастного, заблудившегося на бездорожье, туриста. Подробнее ...