Меня всегда умиляют подобные интересные челленджи от тренеров. Кажется, будто бы всего лишь выполнишь несколько упражнений, а мощное тело и стройные ноги уже у тебя на месте! Но, подойдем к этому с определенной долей юмора.
Представим, что меня, неопытного новичка в тренировках, увлекли заинтриговавшие рекомендации тренера Леандро Форнито.
Ну и свершилось — я встал перед комплексом упражнений, которые должны привести меня к идеалу. И вот началось…
«Сдавайтесь, здесь уже палатка!» — подумали мои мышцы, когда я начал согибать руки в локтях и бежать на месте на полупальцах.
Вот только в беге на пальцах у меня получается, как у ежа: каждый раз касаюсь коленями ладоней, да еще и так, что я в конечном итоге больше трудился не на ноги, а на ладони.
Далее последовало приседание с перепрыгиванием в сторону. «Да, легко!
Я-то уже видео умею смотреть в другой стороне, вот только почему это так напоминает мне шаг в сторону от кролика в любой компьютерной игре?» — в середине тренировки пронеслось у меня в голове.
В то время, когда я пытался сделать упражнение «сидение на корточках с прямой рукой и ногой в сторону», чувствовал себя как пьяный ковбой на родео. Прыжки и смены опоры слева направо, как будто я покоряю Северный полюс, где раз Винни-Пух, раз — Пятачок.
А вот когда пришло время «прыжков-разножек подставить ноги ближе к рукам», я уже представил как меняют колеса на автомобиле. Извиваешься, крутишься, и тут тебе, черт возьми, еще махи и косанием носком стопы руки.
Режим физического поединка в Гарлеме.
В конце концов, когда я поднимал ногу и руку, чтобы коснуться стопы, я понял, что моя координация движений напоминает танец живота на Востоке. А когда начал чередовать положения, как будто выполнял танец дождя вместе с индеусскими шаманами.
И вот, когда последнее упражнение — смена опоры и приближение колена к локтю — я представил себя гимнастом на бревне на олимпийских играх.
Шли дожди, нырки и всякие атлетические прыжки. Но, в конце концов, когда я оглядел комнату, понял, что выглядел скорее как забавный комик на сцене, пытающийся раскрутить аудиторию своими фокусами, чем как профессионал в тренировке.
В итоге, комплекс упражнений Леандро Форнито меня наконец-то победил, но победил с честью. И хоть минуты у меня считать было болезненно, но весело, и столько эмоций такой тренировке не найти нигде.
У тренера Леандро Форнито, действительно, есть талант создавать упражнения, о которых забавно вспоминать в будущем.