Ребята, ну что за идея! Вот ты идешь по улице, а тут площадка с турниками и брусьями, и тебе предлагают начать тренировку на свежем воздухе.
Наверное, кто-то решил, что сначала тебя можно привлечь внешностью этих странных конструкций, а потом уже заставить двигаться. Не зря же говорят, что спорт — это хорошо для здоровья, но, прежде всего, это хорошо для продавцов спортивного инвентаря.
Турники и брусья заменены стульями? Да тут чуть ли не диван можно использовать в качестве спортивного снаряда!
Неужели так нужно было срочно начать тренироваться, что только стулья попались под руку? Вот и представьте: вы сидите, смотрите сериалы, а потом вдруг «Ой, а вон стулья.
Значит, можно потренироваться.» Взяли и начали. Ну а если нет стульев, можно, конечно, смотреть тренировки на Ютубе, лёжа на кровати. Так, для разминки.
«Наклоны и повороты головы, вращение в плечах, локтях, запястьях…» Нда, как же интересно и разнообразно можно потренироваться. Главное, чтобы соседи не видели, как вы делаете наклоны и повороты головы. Мало ли что подумают.
Вдруг поменять плитку в ванной решили и переливаетесь?
«20 прыжков jumping jacks, 20 воздушных приседаний». Вот это уже серьезно — джеки прыгающие и воздушные приседания. Как я понимаю, первое упражнение — это когда вы прыгаете и хлопаете во время прыжка.
А второе — когда вы садитесь в нижнюю точку приседания и держитесь не за что, так как в руках ничего нет. Ну так, для того чтобы проиллюстрировать, что здесь должно быть что-то.
Итак, первое задание: «найдите что-то устойчивое». Хм, опять диван или стол?
Наверное, в общежитии мебель вытащили в коридор и теперь всем студентам предлагают тренироваться. «Поднимитесь на лавку и выпрямите ногу в тазобедренном и коленном суставах». А вдруг лавка сломается?
Никто ж не даст гарантии, что лавка такая устойчивая, как стул.
«Сядьте на край лавочки, выпрямите спину, поднимите ноги, руки поставьте рядом с тазом…» Так, вы серьезно?
Вы уверены, что это не сценка для марионеточного театра? Сядьте, выпрямитесь, поднимите, руки поставьте… А главное — не упадите со сцены.
«Найдите опору около 20–30 см высотой и встаньте лицом к ней на расстоянии чуть меньше шага».
О, лестница! Или ступеньки на первом этаже? Ну и кто сказал, что низкая опора — это не плохо? Вдруг выже намеренно тренироваться на высокие платформы?
Почему нельзя взять стул и поставить его так, чтобы вам удобно было?
«Запрыгните на брусья, согните ноги в коленях…».
Хватит, я не осилю этого юмора! На брусьях можно спокойно помечтать, прикинуть, как бы спрыгнуть и уйти карабкаться по горам, оставив все эти странные тренировки далеко позади.