Стретчинг, растяжка, вытягивание — эти слова вызывают живое представление о растянутых, изогнутых, скрученных телах, которые далеко не всегда хочется видеть утром в зеркале. Но, несмотря на все страхи, выковыривать свои некогда подтянутые мышцы из забытья и лени необходимо.
А то потом под давлением времени и глаз на шкаф весной, в шортах вряд ли получится избежать обидного живота «пельмешком» и мышц, похожих на слоеные беляши.
Поговорим о стретчинге: вам нечего бояться, простых примеров для начала — как здравствуйте! В положении согнутого колена можно наклонить корпус в сторону, так что там просто скрипеть будет. «О, мы стареем, стареем, друзья!» — скажете вы.
Но нет, ничего подобного. Ведь стретчинг это как удивительное путешествие, сначала когда к нему только привыкаешь, кажется, что тут одни подвохи и ограничения, но крепко натянутый на ручку, разрывающийся бусик прилагается.
И очень зря, друзья, забыли мы про странное занятие в нашем «табеле упражнений», где всех за последнюю парту ставили, но это слишком пугает. Представьте, что вам позавчера 18 исполнилось и вам, молодежю, все еще стретчинги, Гераклы и олимпийщики!
Разве можно отказать себе в таком удовольствии? Да помните вы, друзья, как Иван после тяжелых будней посещал стретчинг днем? Ни один жаккард в жилетке не спас перед женским собранием от странных и не совсем эстетичных поз.
Дело вкуса — согласен я с вами, ничего поделать не смогу. Но вот к недопущению следующего: «Ай, спортзалы, ай, тренеры! Куда вы окатываетесь стретчингом этим!» — стоит стремиться.
Этот вариант старения гиганты выгонят в минимальную природу, где тяжкий штурмак станет ненавистным стретчингом. Не нужно это, господа.
Вот, собрав все мои нити рассуждений в кучу, идите вы лучше на этот коврик для стретчинга и делайте на здоровье. Встречи там чудовищно примеры для отличного настроения.
Да будет стретчинг с вами!