Ну что сказать, Марина Федотова — настоящая героиня!
Умудриться не только вернуть свою форму после родов, но и улучшить ее — это поистине выдающийся подвиг. Да еще и с таким же чувством юмора, как и у меня!
Начнем с первого шага — выход из роддома с меньшим весом, чем до беременности. Процент таких женщин крайне мал, но Марина справилась! Представляю, как аж за уши собаку тащила на длинные прогулки, чтобы выглядеть шикарно.
Ведь тренировка с утяжелителем в виде коляски — это что-то новенькое! Наверняка собака уже в шоке от такой активности.
А что там про бег в аляске и мунбутах? Это круто!
Да, когда ты уже такое проделал, то никакие штаны и утюги не важны. И ведь правда, здоровье превыше всего! И да, никто не должен стесняться демонстрировать свою нестандартную активность, особенно когда рядом с тобой ползает маленький ценный человечек.
Тренироваться дома, когда малыш рядом — это что-то!
Воображаю, как младенец восхищенно наблюдает, как мама качает пресс, а потом засыпает вместе с ней после тренировки. Это настоящая сила!
И наконец, тренировки на даче с TRX и бег на английском газоне — это просто идеальный финал такого захватывающего пути. Теперь Марина — настоящий эксперт по фитнесу для мам, и в ее исполнении тренировки становятся одновременно интересными и веселыми.
И вот она, Марина Федотова, невероятная мама-спортсменка, вновь в форме, прыгающая на лужайке во время табата treninger, готовая к новым вызовам и достижениям. Если бы все мамы следовали ее примеру, спортзалы были бы переполнены детскими колясками!
И не забудьте, дамы, если у вас грудное вскармливание — не отчаивайтесь, все возможно! Просто надо найти свой путь к физическому благополучию, как это сделала Марина!