Текст о видео-подборке упражнений с мячиком для шеи и плечевого пояса оставляет впечатление, что автор глубоко верит в эффективность такой тренировки. Наверное, он предполагает, что после нескольких кругов с мячиком все боли и напряжение просто рассосутся, словно они и не были. Ведь, конечно, все мы знаем, что ключ к здоровью находится именно во вращении мячиков!
Можно сказать, что эти упражнения похожи на фитнес для головы. Просто представьте, как вы сидите в офисе, заработав за день массу стресса, и тут вдруг вспоминаете о мячике для шеи. “Отличная идея!” — думаете вы, достаете мячик из ящика, начинаете катать его по шее, и волшебным образом все невзгоды остаются вчера.
Некоторые, наверное, уже видят в этом новый тренд — “мячикотерапия”.
А что, если появится следующий уровень этого тренда? Например, упражнения с летающими тарелками для снятия стресса в офисе.
И тут вы вспоминаете старую тарелку из столовой, начинаете взмахивать ей перед лицом, а коллеги заглядывают вам в глаза с непониманием, не понимая, что пропустили самое интересное утро.
А что там у автора текста про соединение рук за спиной? Это, наверное, как большой финал шоу: вы выполнили все упражнения с мячиком, шея расслабилась, а теперь вас ждет “венцовое” упражнение.
Но что делать, если не удается соединить руки за спиной? Получается, что вы застряли в финале и не можете выиграть главный приз — полностью расслабленное тело.
Люблю я такие подборки упражнений, они всегда напоминают мне шутки про советы “как бросить курить”. “1.
Брось покупать сигареты”. “2. Не зажигай уже не купленные сигареты”.
“3. Подойди к огню и выбрось оставшиеся сигареты”. И вот, кажется, вы действительно бросили курить, хотя никогда не курили. Вот и с упражнениями — следуй несложным шагам, и ты будешь здоров, словно только что вышел из салона красоты.
Что ж, несмотря на всю мою скептическую остроту, я вижу смысл в данной подборке. Ведь даже несложные упражнения могут помочь нам немного расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Главное, не превращать их в ритуал до боли: ведь в конце концов от упражнений с мячиком шея может и не расслабиться, а сохранить неподвижное положение, ожидая следующего ката.
И все-таки, мячики — это круто! Кто знает, может быть, стоит порекомендовать автору следующий вид тренировок с мячиками: упражнения для пальцев рук с маленькими мячиками от стресса. Ведь, как известно, ничто так не расслабляет, как бесконечное качание мячика между пальцами. Вот это да, давайте тренировать подвижность пальцев, раз за разом перекидывая маленький мячик из руки в руку!
Шутки шутками, а на самом деле подобные упражнения могут действительно быть полезными, особенно в условиях современного мира, когда большая часть времени проводится за компьютером, а напряжение и стресс прочно входят в жизнь каждого из нас.
Вот именно поэтому важно находить моменты для расслабления и разминания, чтобы хоть немного отвлечься от забот и проблем.
Итак, друзья, не забывайте про упражнения с мячиком для шеи и плечевого пояса, а если вы вдруг не нашли мячик, используйте что угодно под рукой — теннисный мяч, мяч для гольфа, даже пинг-понговый мяч подойдет! Главное — двигайтесь, расслабляйтесь и не болейте!